Page 47 - OPT-AGUSTOS-2018
P. 47
Her ne kadar cilt kanseri yetişkinlerde görülüyorsa Günlük UV-endeks değerini öğrendikten sonra
da buna çocuklukların da aldıkları morötesi ışınlar aşağıdaki tablodan bu ışınlardan çocukları korunmanın
neden olabiliyor. İlgili literatüre göre insanların yollarını bulabilirsiniz:
birçoğu yaşamında maruz kaldığı toplam güneş
ışığının yüzde 80’ini 18 yaşına kadar almakta. Bu da SÜREKLİ SU İÇMELİLER
özellikle çocukların bazen aşırı güneşlenebildiğini Sıcak, nemli hava sadece bunaltıcı değil aynı zamanda
göstermektedir. Ayrıca, çocukluğumuzdaki ciddi sağlığımız için tehlikelidir. Bu nedenle, sıcaklıklar
bir güneş yanığı, ileriki yaşamlarında cilt kanserine 40.6 derece C ve daha yüksek olduğu günlerdeki
yakalanma riskini de artırmaktadır. hava şartlarına ‘Sıcak Hava Dalgası’ denir. Sıcak hava
Bronzlaşmak ve güneş yanığı, güneş ışınlarına ne kadar dalgasının en az iki gün süreceği belirlendiğinde de
maruz kalındığına, güneş ışınlarının geliş açısına ve halka ‘Sıcak Hava Dalgası’ uyarısı yapılmalıdır. Hava
derinin hassaslığına bağlıdır. Havanın durumunu da sıcaklıkları normal değerinden 6 derece C ve daha
buna eklememiz gerekir, çünkü bulutlu, kirlenmiş yüksek olduğunda ‘Aşırı Yüksek Hava Sıcaklığı’ olarak
bir gökyüzü, güneş ışınlarını süzüp zayıflatırken, adlandırılır.
dağlar ve yaylalar gibi yüksek yerler ise artırır. Bu Çocukları sıcak hava dalgalarından korumak için; yaz
nedenle, yaylada ve dağda olan çocuklar da en az deniz başında sıcak hava dalgalarına alışmaları için onları
kenarındakiler kadar güneş yanığından korunmalıdır. 2-3 gün içeride bekletin. Saat 10:00 ile 16:00 arasında
Güneşin zararlı ışınlarından korunabilmeniz için güneşten uzak tutun. Bu saatlerde, evinizin serince
öncelikle morötesi ışın endeksini (kısaca UV- bir yerinde çok hareket etmeden oynayabilecekleri
endeksini) günlük hava durumu bültenlerinden ve oyunlar yaratın. Susamasalar bile, vücut sıcaklığının
internetteki hava durumu sitelerinden izlemeniz aşırı artmasını önleyerek vücutlarına yardımcı olmak
gerekir. Açık hava etkinliklerini planlayabilmek için sürekli su verin...
ve güneşin zararlı ışınlarından korunabilmek Özetle, güneşten ve sıcak hava dalgalarından kötü bir
için Türkiye’deki birçok şehrin 5 günlük UV- şekilde etkilenmek istemiyorsanız, yazın, ‘gölgede ve
endeks değerlerini hava durumu sitelerinden elde beyaz kalın, hafif, sulu ve yavaş bir yaşam’ sürdürmeye
edebilirsiniz. (Örneğin, bkz. http://www.metoffice. dikkat edin.
com/weather/uv/uv_eu.html)
OPTİSYENİN SESİ E-DERGİ
Temmuz 2018 OPTİSYENİN SESİ E-DERGİ 47 47
Temmuz 2018
